[19/09, 23:37] Jagadeesh Krishnan: நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டா? 6 நாசீசிஸத்தின் உறுதியான அறிகுறிகள்
"எனக்கு நன்றாகத் தெரியும்" மற்றும் "இது எல்லாமே என்னைப் பற்றியது" என்பது நாசீசிஸ்டிக் கேட்காததைக் குறிக்கிறது
இந்த இடுகை டார்லின் லான்சர் எழுதிய ஒரு நாசீசிஸ்ட்டின் மனதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான பதிலாகும்,
வேடிக்கையான, விஷயங்களில் நல்ல, மற்றும் இரக்கமுள்ள மற்றும் தாராளமாக பொதுவில் தோன்றும் நாசீசிஸ்டிக் எல்லோரும் பெரும்பாலும் அவர்கள் நண்பர்களாகவும் திருமண பங்காளிகளாகவும் விரும்பத்தக்கவர்களாக இருப்பார்கள். அவர்கள் ஹேங்கவுட் செய்ய மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும். அதே சமயம், கருத்து வேறுபாடுகள் மூலம் பேசும்போது அவர்களும் நல்ல பங்காளிகளா? அல்லது நாசீசிஸ்டிக் எல்லோரையும் ஆத்திரமூட்டும் ஒரு உறவில் அவர்கள் எவ்வாறு தொடர்புகொள்கிறார்கள் என்பது பற்றி ஏதாவது இருக்கிறதா?
என்னைப் பற்றி யாரோ ஒருவருடன் நண்பர்களாகவோ அல்லது காதல் கூட்டாளியாகவோ எப்போதாவது முயற்சித்தீர்களா? அவனையோ அல்லது அவனையோ மட்டுமே கேட்கிற ஒருவர்? நீங்கள் அனுபவித்து வரும் சிரமங்களைப் பற்றி பேச முயற்சிக்கும்போது, தலைப்பை மாற்றும், உங்களுக்கு தற்காப்பு அல்லது பைத்தியம் பிடிக்கும் ஒரு கூட்டாளர்?
நாசீசிஸ்டிக் செயல்பாடு, அதன் மையத்தில், கேட்பதில் ஒரு கோளாறு. இதன் விளைவாக வெளிப்படும் பல அம்சங்களுடன் இதை ஒருதலைப்பட்சமாகக் கேட்பதாக நினைத்துப் பாருங்கள். ஒரு நட்பைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளும் விருப்பம்-ஒரு காதல் உறவைப் பொருட்படுத்தாதே-உங்களைப் பார்க்கவோ கேட்கவோ தெரியாத ஒருவருடன் விரைவாக மங்கக்கூடும், நீங்கள் சொல்வதை நிராகரிப்பவர், நீங்கள் வெளிப்படுத்த முயற்சித்தால் கோபத்திற்கு விரைவாக இருக்கலாம். கண்ணோட்டம்.
கட்டுரை விளம்பரத்திற்குப் பின் தொடர்கிறது
நாசீசிசம் வினாடி வினா
நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் ஒரு நாசீசிஸ்ட் என்று யோசிக்கிறீர்களா? பின்வரும் வினாடி வினா நாசீசிஸத்தை மதிப்பிடுவதற்கு ஆறு பரிமாணங்களைக் குறிக்கிறது. ஒவ்வொரு பரிமாணத்தையும் 0 முதல் 5 வரை மதிப்பெண் செய்யுங்கள். (பூஜ்ஜியம் இல்லை. ஐந்து என்பது எல்லா நேரமும்.)
முதலில், உங்களை மதிப்பீடு செய்யுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் சமாளிக்க கடினமாக இருக்கும் ஒருவரை மதிப்பெண் பெற மீண்டும் வட்டமிடுங்கள். குறிக்கோள்: உங்கள் மற்றும் பிறரின் வடிவங்களை தெளிவாகக் காண்க. தெளிவு என்பது சிறந்த மாற்றங்களைச் செய்யக்கூடிய ஒரு வலுவான முதல் படியாகும்.
___ கையொப்பம் # 1: ஒருதலைப்பட்சமாகக் கேட்பது.
நான் ஒன்றாக பேசும்போது எனக்கு என்ன வேண்டும், நான் சொல்ல வேண்டியது எல்லாம் முக்கியம். நாங்கள் முடிவுகளை எடுக்கும்போது, நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள், உங்கள் கவலைகள், உங்கள் உணர்வுகள் - இவை வெறும் கிசுகிசுக்கள், அச ven கரியங்கள் மற்றும் பொருத்தமற்றவை. நாங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிக்கும்போது, எனது கருத்துக்கள் சரியானவை. உங்களுடையது தவறு, இல்லையெனில் குறைந்த முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. உள்ளீடு வேண்டும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் என்னைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறீர்கள்.
கட்டுரை விளம்பரத்திற்குப் பின் தொடர்கிறது
நாசீசிஸ்டிக் கேட்பது பிற நபர்களின் கவலைகளையும் கருத்துகளையும் நிராகரிக்கிறது, நிராகரிக்கிறது, புறக்கணிக்கிறது, குறைக்கிறது, மறுக்கிறது, அல்லது வழங்குகிறது. அவமதிப்பு ஒரு தொனி குறிப்பாக வலுவான நாசீசிஸ்டிக் காட்டி.
மற்றொரு நாசீசிஸ்டிக் காட்டி "ஆனால் ...." என்ற வார்த்தையுடன் தொடங்கி மற்றவர்கள் சொல்வதற்கு பதிலளிப்பதாகும், ஆனால் முன்பு வந்ததை மறுக்கும் ஒரு பின்-நீக்குதல் விசை-வேறு யாரோ கூறியது போன்றவை. ஆனால் அழிப்பான் மற்றவர்களின் பார்வைகளை விவாதத்திலிருந்து நீக்குகிறது.
___ கையொப்பம் # 2: இது எல்லாமே என்னைப் பற்றியது.
எனக்கு இன்னும் தெரியும். எனக்கு நன்றாகத் தெரியும். நான் மிகவும் சுவாரஸ்யமானவன். நாங்கள் பேசும்போது, அது பெரும்பாலும் என்னைப் பற்றியது. உரையாடல்களில், நான் பெரும்பாலான நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கிறேன். எனது உரையாடல்கள் அனைத்தும் நான் என்ன செய்தேன், அல்லது நான் எதைப் பற்றி யோசிக்கிறேன் என்பது பற்றியது. நீங்கள் உங்களைப் பற்றி பேசத் தொடங்கினால், எனது வாழ்க்கையில் ஏதேனும் ஒன்றை நான் மீண்டும் இணைக்கிறேன், இதனால் விவாதத்தின் கவனம் மீண்டும் என்னிடம் திரும்பும். ஒரு அறையில் நான் எல்லா காற்றையும் உறிஞ்சுவதாக மக்கள் சொல்கிறார்கள்.
கட்டுரை விளம்பரத்திற்குப் பின் தொடர்கிறது
நான் ஏதாவது விரும்பும்போது, நான் அதை வைத்திருக்க வேண்டும். இதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாதீர்கள்; இவை அனைத்தும் என்னை பற்றியவை. நான் பெரியவன், முக்கியமானவன், நீங்களும் இங்கே தான் இருக்கிறீர்கள் - பெரும்பாலும் மூன்றாவது கையைப் போல எனக்காகவே செய்ய வேண்டும்.
___ கையொப்பம் # 3: விதிகள் எனக்கு பொருந்தாது.
நான் விவகாரங்களை வைத்திருக்க முடியும், மற்றவர்கள் காத்திருக்கும் ஒரு வரியாக வெட்டலாம், எனது வரிகளை ஏமாற்றலாம், நான் விரும்பியதைச் செய்யும்போது வரும் விதிகளை புறக்கணிக்க முடியும் .. விதிகள் மற்றவர்கள் பின்பற்ற வேண்டும்.
நான் "உயரமான மனித நோய்க்குறி" என்று அழைப்பதால் நாசீசிஸ்டுகள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அவர்கள் தங்களை மற்றவர்களுக்கு மேலே அனுபவிக்கிறார்கள், எனவே விதிகள் அவர்களுக்கு பொருந்தாது.
___ கையொப்பம் # 4: உங்கள் கவலைகள் உண்மையில் என்னைப் பற்றிய விமர்சனங்கள், விமர்சிக்கப்படுவதை நான் வெறுக்கிறேன்.
நான் மற்றவர்களை விமர்சிக்க முடியும், அடிக்கடி செய்யலாம் - ஆனால் நீங்கள் என்னை விமர்சித்தால் நீங்கள் என் உணர்வுகளை புண்படுத்துகிறீர்கள், அதனால் நான் உங்களை மீண்டும் காயப்படுத்துவேன். நீங்கள் மகிழ்ச்சியற்றவர் என்று நீங்கள் சொன்னால், அது என்னை மறைமுகமாக விமர்சிக்கும் ஒரு வழியாகும். "இது எல்லாமே என்னைப் பற்றியது" என்பதால், உங்கள் உணர்வுகள் நான் என்ன செய்து கொண்டிருக்கிறேன் என்பதைப் பற்றியதாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் பேசுகிறீர்கள் என்றால், அவர்கள் வேலையில் இருக்கும் சூழ்நிலைகளாலோ அல்லது என்னுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாத நண்பர்களிடமிருந்தோ தோன்றினாலும், உங்கள் எதிர்மறை உணர்வுகளை என்னைப் பற்றிய விமர்சனம் என்று நான் விளக்குகிறேன்.
கட்டுரை விளம்பரத்திற்குப் பின் தொடர்கிறது
நாசீசிஸ்டுகள் முரண்பாடாக தங்கள் சொந்த முக்கியத்துவம் மற்றும் எதிர்மறையான பின்னூட்டங்களால் விலகிவிட்டதாக உணர விரைவான தன்மை ஆகிய இரண்டையும் வெளிப்படுத்துகிறார்கள். விமர்சனம் வலிக்கிறது - மற்றும் நாசீசிஸ்டுகள் எல்லாம் தங்களைப் பற்றி நினைப்பதால், மற்றவர்கள் தங்களைத் தாங்களே மறைத்து வைக்கும் விமர்சனங்களாக தனிப்பட்ட உணர்வுகளைப் பற்றி பேசுவதற்கான முயற்சிகளைக் கேட்கிறார்கள்.
மற்றவர்களின் கவலைகளை தனிப்பட்ட விமர்சனமாக எடுத்துக்கொள்வதற்கான மருத்துவ சொல் தனிப்பயனாக்குதல். "நான் தனிமையாக உணர்கிறேன்," ஒரு குற்றச்சாட்டு என நாசீசிஸமான ஒருவரால் கேட்கப்படுகிறது: "நீங்கள் என்னுடன் போதுமான நேரத்தை செலவிட வேண்டாம்."
___ கையொப்பம் # 5: நான் சொல்வது சரிதான். நீ சொல்வது தவறு. எனவே எங்களிடையே விஷயங்கள் தவறாக நடக்கும்போது, அது எப்போதும் உங்கள் தவறு.
நான் மன்னிப்பு கேட்பேன் அல்லது பழியை ஒப்புக்கொள்வேன் என்று எதிர்பார்க்க முடியாது. நான் மற்றவர்களுக்கு மேலானவன், நிந்தனைக்கு மேல் இருக்கிறேன். ஒரு சிக்கலுக்கு நான் எவ்வாறு பங்களித்தேன் என்று நான் சொல்வேன் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், நான் உங்களிடம் வெறி கொள்வேன்.
தவறுகளுக்குப் பொறுப்பேற்க விரும்பாதது, அந்த பகுதியை முழுவதுமாக குழப்பமடையச் செய்வதிலிருந்தோ அல்லது எல்லாவற்றையும் அல்லது ஒன்றுமில்லாத சிந்தனையிலிருந்தோ இருக்கலாம். நாசீசிஸ்டுகள் நினைக்கிறார்கள், "நான் சரியாகச் செய்யாத ஒரு காரியத்தைச் செய்திருந்தால், நான் எல்லாம் மோசமாக இருக்க வேண்டும்" - அதனால்தான் அவர்கள் எந்த தவறான விஷயங்களையும் ஒப்புக்கொள்வதற்கு மிகவும் எதிர்க்கிறார்கள். விமர்சனத்தின் உணர்திறன் மற்றும் தவறுகளை ஒப்புக்கொள்வதில் சிரமம் எதுவாக இருந்தாலும், ஏதேனும் தவறு நடந்தால் மற்றவர்களைக் குறை கூறும் போக்கு அவர்களுக்கு இருக்கிறது. மற்றவர்களில் பழிபோடுவதும் தவறு கண்டுபிடிப்பதும் நாசீசிஸ்டுகளுக்கு பாதுகாப்பாக உணர்கிறது.
நாசீசிஸ்டுகள் விரைவாக குற்றம் சாட்டுகையில், அவர்கள் பாராட்ட மெதுவாக இருக்கலாம். பாராட்டுதலுக்கும் நன்றியுணர்வுக்கும் கேட்பது அவசியம்.
___ கையொப்பம் # 6: நான் விரைவாக கோபப்படலாம் - ஆனால் எனக்கு கோபம் வரும்போது, அது உங்கள் காரணமாகும்.
நீங்கள் என்னை பைத்தியமாக்கினீர்கள். நீங்கள் நான் சொல்வதைக் கேட்கவில்லை. நீங்கள் என்னை விமர்சித்தீர்கள். நீங்கள் என்னைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கிறீர்கள். உங்கள் பார்வை தவறானது. எனவே நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும், நான் அல்ல. எனக்கு பைத்தியம் என்றால், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று நான் விரக்தியடைந்ததால் தான். உன்னால் மட்டுமே எனக்கு பைத்தியம்.
நாசீசிஸ்டுகள் பெரும்பாலும் பெரிய கவர்ச்சியையும் சமூக சுறுசுறுப்பையும் காட்டுகிறார்கள். அதே சமயம், இந்த நம்பிக்கையுள்ள எல்லோரும் கோபத்திற்கு விரைவாக இருக்க முடியும். அவை வீக்கமடையும் போது, அவர்கள் உடனடியாக மற்றவர்கள் மீது தங்கள் கோபத்தை குற்றம் சாட்டுகிறார்கள்.
மொத்த மதிப்பெண்: ___
இந்த மதிப்பெண் எதைக் குறிக்கிறது?
10 அல்லது அதற்கும் குறைவான மதிப்பெண்கள் ஆரோக்கியமானவை சராசரி வரம்பைக் குறிக்கின்றன.
உங்கள் பழக்கவழக்கங்களில் கொஞ்சம் அதிகமாக நாசீசிஸம் 10 முதல் 17 வரையிலான மொத்த மதிப்பெண்ணால் குறிக்கப்படுகிறது. உங்கள் அதிக நாசீசிஸ்டிக் பழக்கவழக்கங்களுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் மிதமான முயற்சியால் மட்டுமே நீங்கள் அந்த மதிப்பெண்ணைக் கணிசமாகக் குறைக்க முடியும்.
மொத்த மதிப்பெண் 18 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எழுத்துக்கள் குறிப்பிடத்தக்க நாசீசிஸ்டிக் பழக்கவழக்கங்கள் உங்களுக்கு நன்றாக சேவை செய்யாது. சில கடுமையான பழக்க மாற்றங்களைச் செய்ய இது நேரமாக இருக்கலாம்!
24 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மதிப்பெண் நாசீசிஸத்துடன் கடுமையான சிக்கல்களைக் குறிக்கும். சில தீவிரமான தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் உங்களை ஈடுபடுத்த நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்று நம்புகிறோம்.
(இந்த மதிப்பெண் விளக்கங்கள் பொதுவான வடிவங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை என்பதை நினைவில் கொள்க, சோதனை ரீதியாக சரிபார்க்கப்பட்ட மதிப்பெண் முறை அல்ல. அவை தனிப்பட்ட தலையீடாக இருக்கின்றன, மருத்துவ நோயறிதல் அல்ல.)
தி டேக்அவே
ஒரு நபர் எவ்வளவு நன்றாக-அல்லது குறைவாகக் கேட்பார் என்பது நாசீசிஸத்தின் முதன்மை குறிகாட்டியாகும். மற்றவர்கள் சொல்வதில் சுவாரஸ்யமானவை என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள விரும்பும் ஒருவர், அதைப் பற்றி என்ன அர்த்தம் தருகிறார், அநேகமாக நியாயமான முறையில் உணர்ச்சிவசப்பட்டவர். மற்றவர்களின் உள்ளீட்டை இழிவுபடுத்துவது அல்லது புறக்கணிப்பது நாசீசிஸ்டிக் வடிவங்களைக் குறிக்கிறது. (இதேபோல், மற்றவர்களைப் பற்றி இருப்பது சிக்கலானது. அதிகப்படியான நற்பண்பு இணை சார்பு மற்றும் நடத்தைகளை செயல்படுத்துகிறது.)
ஆரோக்கியமான உறவுகளில் ஆரோக்கியமான எல்லோரும் தங்கள் சொந்த கவலைகளுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் பதிலளிக்கக்கூடியவர்களாக இருக்கிறார்கள் என்பதே இதன் முக்கிய அம்சமாகும். அவர்கள் சிறந்த அர்த்தத்தில் சுயநலமாக இருக்க முடிகிறது (தங்களைக் கவனித்துக் கொள்வது), மேலும் நற்பண்புடையது (மற்றவர்களின் விருப்பங்களை கவனத்தில் கொள்வது).
தன்னையும் மற்றவர்களையும் கேட்கும் திறனை இருதரப்பு (2-பக்க) கேட்பது என்று நான் குறிப்பிடுகிறேன். வேறுபாடுகள் எழும்போது, இருதரப்பு கேட்பதற்கான திறன் வெற்றி-வெற்றி தீர்வுகளை உருவாக்க உதவுகிறது, மேலும் அவர்களின் உறவுகளில் நல்லெண்ணத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும்.
உதாரணமாக, நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், நீங்கள் அந்த உணர்வைக் கேட்டு படுக்கைக்குச் செல்வீர்கள். அதே சமயம், உங்களுக்கு ஒரு சிக்கல் உள்ள நண்பரிடமிருந்து ஒரு அழைப்பு வந்து, அவசரமாக உங்களுடன் பேச விரும்பினால், நீங்கள் இருவரும் இப்போது சில நிமிடங்களாவது பேச வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கலாம், மேலும் மேலும் பேசத் திட்டமிடுங்கள் காலையில் நீளம். அது ஒரு வெற்றி-வெற்றி தீர்வாக இருக்கலாம்.
இதற்கு நேர்மாறாக, நீங்கள் நாசீசிஸத்தை நோக்கிச் சென்றால், உங்கள் நண்பரின் வேண்டுகோளுக்கு உடனடியாக “இல்லை, நான் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறேன்” என்று பதிலளிக்கலாம். நாசீசிஸ்டிக் கேட்பது ஒருதலைப்பட்சம் கேட்பது. நான் விரும்புவது, நினைப்பது அல்லது உணருவது எல்லாமே முக்கியம். நீங்கள் விரும்புவது, நினைப்பது அல்லது உணருவது கலந்துகொள்ள வேண்டிய தகவல்களாக பதிவு செய்யாது.
நாசீசிஸத்தின் முரண்பாடுகள்
நாசீசிஸ்டிக் எல்லோரும் உண்மையில் மிகவும் தாராளமாக இருக்கிறார்கள். உதாரணமாக, அவர்கள் பெரிய தொகையை அறக்கட்டளைக்கு கொடுக்கலாம். தாராளமாக கொடுப்பது கொடுப்பவர் நன்றாக உணர வைப்பதோடு, செய்ய வேண்டிய "சரியான" காரியத்தைப் போலவும் பொருத்தமானதாக உணர்கிறது. ஆகவே, அவர்கள் தங்கள் இரக்கத்திலும், நற்பண்புகளிலும் தங்களை பெருமைப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
அதே சமயம், நாசீசிஸத்தை நோக்கிய ஒருவர் எதையாவது விரும்புகிறார்-அந்த விருப்பம் வேறொருவர் விரும்புவதோடு முரண்படுகிறது-அதுதான் சுயநலப் பக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளும் போது. பெரும்பாலும், நாசீசிஸ்டிக் நபர்கள் அந்நியர்களிடம் இரக்கமுள்ள தாராள மனப்பான்மையைக் காட்ட முடியும், ஆனால் அவர்கள் நேசிக்க வேண்டிய மக்களுக்கு அல்ல. ஒரு பகுதியாக, இது எல்லோரும் தங்களை விட உயர்ந்தவர்கள் அல்லது தாழ்ந்தவர்கள் என்று தீர்ப்பதற்கான நாசீசிஸ்டிக் போக்குகளிலிருந்து தோன்றக்கூடும். குடும்ப உறுப்பினர்கள் தாழ்ந்தவர்களாக கருதப்படலாம், அதே நேரத்தில் வெளியாட்கள்-அல்லது அதிகாரம் அல்லது செல்வம் போன்ற உயர் அந்தஸ்துள்ளவர்கள் மரியாதையுடன் நடத்தப்படுவார்கள்.
உங்கள் மதிப்பெண்ணில் உங்களுக்கு சங்கடமாக இருந்தால் விருப்பங்கள்
இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், "நாசீசிசம்" என்பது அடிப்படையில் பழக்கம்-வடிவங்கள், மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை மாற்றலாம். உங்கள் சொந்த நாசீசிஸ்டிக் போக்குகளைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு ஒரு வலுவான முதல் படியாகும், இது செருப்புகளை கவனிக்கவும் சரிசெய்யவும் உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கும். சிறந்த கேட்பவராக மாறுவதற்கான திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வது ஒரு முக்கியமான அடுத்த கட்டமாக இருக்கும். நாசீசிசம் மற்றும் எல்லைக்கோட்டு ஆளுமைப் பழக்கவழக்கங்களைக் கடப்பது குறித்த எனது வலைப்பதிவு இடுகையையும் நீங்கள் பார்க்க விரும்பலாம்.
உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் எவ்வளவு நாசீசிஸமாக இருக்கக்கூடும் என்பதை அறிய இந்த சரிபார்ப்பு பட்டியலைப் பயன்படுத்தினால் என்ன செய்வது?
நீங்கள் தவறாமல் தொடர்பு கொள்ளும் ஒருவர் நாசீசிஸ்டிக் வடிவங்களைக் காண்பித்தால், அவற்றை மாற்றுவது உங்களுடையது அல்ல. அதற்கு பதிலாக, அந்த நபருடன் நீங்கள் செய்யும் நடனத்தை நீங்களே எவ்வாறு மாற்ற முடியும் என்பதில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது.
உதாரணமாக, கோபத்தின் பயத்தால் உங்களை இனி மிரட்டவோ கட்டுப்படுத்தவோ விடமாட்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். சூழ்நிலையை குளிர்ச்சியான காலத்திற்கு விட்டுவிடுங்கள் (“நான் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்”), பின்னர் உரையாடலில் ஒரு அமைதியான இரண்டாவது பயணத்திற்கு திரும்பவும்.
எல்லோரும் கோபத்துடன் பெருகிய முறையில் நாசீசிஸமாக மாறுகிறார்கள்.
கோபம் "நான் விரும்புவது புனிதமானது, நீங்கள் விரும்புவது பொருத்தமற்றது" என்ற உணர்வை ஊக்குவிக்கிறது. அதனால்தான் இது மிகவும் முக்கியமானது, முக்கியமான உரையாடல்களில் நீங்கள் அமைதியாக இருங்கள். முக்கியமான பிரச்சினைகளை அமைதியாக, நல்ல நகைச்சுவையான வழிகளில் வாதிடாமல் பேசுவது பரஸ்பர புரிதல்களுக்கு வழிவகுக்கும் மிக உயர்ந்த முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.
நாசீசிஸத்தைப் பற்றிய பாட்டம் லைன்
ஒரு மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை மற்றும் மிகவும் மகிழ்ச்சியான உறவுகளுக்கு, குறிப்பாக உங்கள் மதிப்பெண்கள் சில நாசீசிஸ்டிக் போக்குகளைக் குறித்தால், இந்த போக்குகளை சிறந்த திறன்களுடன் கட்டுப்படுத்துங்கள். சில எல்லோரும் மற்றவர்களை விட நாசீசிஸத்திற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளவர்கள் என்றாலும், நாசீசிசம் பொதுவாக உயரம் அல்லது கண் நிறம் போன்ற ஒரு நிலையான நிகழ்வு அல்ல. மாறாக, நாசீசிஸத்தின் பெரும்பகுதி திறன் பற்றாக்குறை. உங்கள் கேட்கும் மற்றும் பகிர்வு-முடிவெடுக்கும் திறன்களை மேம்படுத்தவும், குறைந்த மோதல் மற்றும் அதிக மகிழ்ச்சியான உறவுகள் உங்கள் வழியில் பாய்வதால் மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுங்கள்.
மூலம்
ஜெகதீஷ் கிருஷ்ணன்
உளவியலாளர் மற்றும் சர்வதேச ஆசிரியர்
நைட் டிராகன் தந்திர கேலக்ஸி உளவியல் ஆலோசனை சேவைகள்
மொபில் எண்: 9841121780
9171617660
9543187772
லேண்ட் லைன்: 044-49583749
[19/09, 23:41] Jagadeesh Krishnan: Are you a narcissist? 6 Conclusive Signs of Narcissism
"I know better" and "It's all about me" mean the narcissist doesn't listen
This post is an answer to understanding the mind of a narcissist by Darlin Lancer
Narcissistic folks who appear funny, good at things, and compassionate and generous in public are often the ones they want as friends and marriage partners. They can be very enjoyable to hang out with. At the same time, are they also good partners when speaking through disagreements? Or is there something about how they interact in a relationship that provokes narcissistic folks?
Have you ever tried to be friends or romantic partner with someone about me? Someone who only listens to him or her? Trying to talk about the difficulties you are experiencing, changing the topic, a partner that makes you feel defensive or crazy?
Narcissistic function, at its core, is a disorder of listening. Imagine hearing this one-sided with many of the resulting features. The desire to maintain a friendship — regardless of a romantic relationship — can quickly fade with someone who doesn’t know or see you, and who refuses to listen to you and may be quick to anger if you try to express it. Overview.
The article follows the ad
Narcissism Quiz
Do you or someone you know think you are a narcissist? The following quiz represents six dimensions for assessing narcissism. Score each dimension from 0 to 5. (Not zero. Five is all the time.)
First, evaluate yourself. Circle back to score someone you find difficult to deal with in your life. Objective: Clearly see the patterns of yourself and others. Clarity is a strong first step that can make great changes.
___ Signature # 1: Unilateral listening.
What I want when I speak together, all I have to say is important. When we make decisions, what you want, your concerns, your feelings - these are just gossip, irritability and irrelevance. When we discuss issues, my comments are correct. Yours is wrong, otherwise less important. If you expect to have input, you are undermining me.
The article follows the ad
Narcissistic listening rejects, rejects, ignores, diminishes, denies, or delivers other people's concerns and opinions. A tone of contempt is a particularly strong narcissistic posture.
Another narcissistic indicator is to respond to what others say, beginning with the word "but ...." but a back-elimination key that denies what came before — as someone else said. But the destroyer removes the views of others from the discussion.
___ Signature # 2: It's all about me.
I know more. I know better. I am very interesting. When we talk, it’s mostly about me. In conversations, I take up most of the time. All of my conversations are about what I do or what I think. If you start talking about yourself, I will reconnect with something in my life so that the focus of the discussion will return to me. People say I suck all the air in one room.
The article follows the ad
When I want something, I have to keep it. No matter how you feel about this; These are all about me. I am great, important, and you are here - mostly for me as a third hand.
___ Signature # 3: The rules don't apply to me.
I can keep the affairs, cut it into a line waiting for others, cheat my taxes, and ignore the rules that come when I do what I want.
Narcissists suffer from what I call “tall human syndrome”. They enjoy themselves above others, so the rules do not apply to them.
___ Signature # 4: I hate that your concerns are really criticized, criticized by me.
I can criticize others, and often do - but if you criticize me you hurt my feelings so I will hurt you again. If you say you are unhappy, it is a way of criticizing me indirectly. Since "it's all about me", your feelings should be about what I'm doing. If you are talking about your feelings, whether it be because of circumstances at work or from friends who have nothing to do with me, I would describe your negative feelings as criticism of me.
The article follows the ad
Narcissists paradoxically express both their own importance and their quickness to feel left out by negative feedback. Criticism is painful - and because narcissists think of themselves all the time, others listen to their attempts to talk about personal feelings as criticism.
Personalizing medical terminology to take personal criticism of others' concerns. "I feel lonely," is heard by someone as narcissistic as an accusation: "You don't spend enough time with me."
___ Signature # 5: I'm right. You are wrong. So when things go wrong between us, it's always your fault.
I cannot expect to apologize or accept the blame. I am above others and above reproach. If you expect me to tell you how I contributed to a problem, I will get mad at you.
The unwillingness to take responsibility for the mistakes may result from the confusion of the whole thing, or the thought of everything or nothing. Narcissists think, "If I did one thing I didn't do right, I should be all bad" - which is why they are so resistant to admitting any wrong things. Regardless of the sensitivity of the criticism and the difficulty of admitting mistakes, they have the tendency to belittle others when something goes wrong. Narcissists feel safe when blaming and finding fault in others.
When narcissists are quick to blame, they may be slow to appreciate. It is important to listen to praise and gratitude.
___ Signature # 6: I can get angry quickly - but when I get angry, it's because of you.
You made me mad. You don't listen to me. You criticized me. You are trying to control me. Your vision is wrong. So you have to apologize, not me. If I'm crazy, it's because I'm frustrated with what you're doing. Only you are mad at me.
Narcissists often display great charisma and social dynamism. At the same time, these confident folks can be quick to anger. When they become inflamed, they immediately blame their anger on others.
Total score: ___
What does this score mean?
A score of 10 or less indicates healthy is the average range.
Narcissism a little too much in your habits is represented by a total score of 10 to 17. Pay a little more attention to your more narcissistic habits, and only with moderate effort can you significantly reduce that score.
Total score of 18 or more characters significant narcissistic habits will not serve you well. It may be time to make some serious habit changes!
A score of 24 or higher indicates severe complications with narcissism. We hope you are ready to put yourself in some serious personal development.
(Note that these score descriptions are based on generic forms, not a test-validated scoring system. They are a personal intervention, not a medical diagnosis.)
The Takeaway
The primary indicator of narcissism is how well or poorly a person listens. Someone who wants to understand what others say is interesting, what it means to them, and is probably reasonably passionate. Narcissistic forms denigrate or ignore the input of others. (Similarly, being around others is problematic. Excessive virtue enables co-dependence and behavior.)
The key to this is that healthy folks in healthy relationships are more responsive to their own concerns and others. They are able to be selfish in the best sense (to look after themselves), and to be virtuous (to be considerate of the wishes of others).
I mention that the ability to listen to oneself and others is bilateral (2-sided) listening. When differences arise, bilateral listening skills help to create win-win solutions and maintain goodwill in their relationships.
For example, if you are tired, you will go to bed listening to that feeling. At the same time, if you receive a call from a troubled friend and urgently want to talk to you, we can suggest that you both talk for a few minutes now, and plan to talk more in the morning. That could be a win-win solution.
On the contrary, if you turn to narcissism, you can immediately respond to your friend's request, "No, I'm too tired." Narcissistic listening is one-sided listening. Everything I want, think or feel is important. What you want, think, or feel is not recorded as information to attend.
The paradoxes of narcissism
Narcissistic folks are really, really generous. For example, they may give large sums to the trust. Giving generously makes the giver feel better and feels like the “right” thing to do. Therefore, they can take pride in their compassion and virtue.
At the same time, someone who looks at narcissism wants something — that desire contradicts that of another — and that is when the selfish side is taken. Often, narcissistic individuals can show compassion and generosity to strangers, but not to the people they love
By
Jagadeesh Krishnan psychologist and International Author
Knight Dragon Tantra Galaxy psycholical counselling services
Mobile:9841121780
9543187772
9171617660
Land Line:044-49583749
