diyanM

[4/8, 6:44 PM] Jagadeesh Krishnan: அன்றாட இறுக்கங்களுக்கும் 

பழைய அடைபட்டுள்ள உணர்ச்சிகளுக்கும்

 ஒரு சிறந்த வெளியேற்று வழியாகவும் 

ஆற்றலை ஊக்குவிக்கும் வழியாகவும் இருக்கிறது.

 டைனமிக் தியானம்

இதில்  ஐந்து படிநிலைகள் உள்ளன.

முதல் மூன்று நிலைகளில் ஒவ்வொன்றையும் 10 நிமிடங்கள் செய்யவேண்டும்.

இறுதி இரண்டு நிலைகளில் ஒவ்வொன்றையும் 15 நிமிடங்கள்

 செய்ய வேண்டும்.

1.தாறுமாறாக மூக்கின் வழியாக மூச்சு விடவும்.

மூச்சுவிடும்போது வெளியேற்றப்படும் மூச்சின் மேல் கூர்ந்த கவனம் இருக்கட்டும்.

2.வெளியே கொட்டிவிடவேண்டிய அத்தனையையும் சத்தத்துடன் வெளியே தூக்கி எறியுங்கள்.

3.கைகளை உயர்த்திய வண்ணம் "ஹூ" என்று சப்தம் செய்தபடி மேலும் கீழுமாக குதிக்க வேண்டும்; 

கீழே காலின் பாதங்கள் தரையில் தட்டையாக பதியட்டும்.

4.அப்படியே நின்றுவிடுங்கள்.

எந்த நிலையில் அசையும்போது இருந்தீர்களோ 

அதே நிலையில் உடலின் பாகங்கள் அப்படியே கல்லாகி விட்டபடி நில்லுங்கள்.

உங்களிடம் ஏற்படும் அத்தனையையும் சாட்சிபோல் இருந்து கவனித்தபடி இருங்கள்.

5.நடனமாடிக்கொண்டாடுங்கள்.

முழுமைக்கு நன்றியைத் தெரிவித்தவாறு நடணமாடுங்கள்.

நாள் முழுவதும் இந்த மகிழ்ச்சி உங்களுடன் இருக்கும் .

ஜெகதீஸ் கிருஷ்ணன் உளவியலாளர் மற்றும் சர்வதேச எழுத்தாளர்

[4/8, 6:45 PM] Jagadeesh Krishnan: For everyday stresses

 For old pent-up emotions

  Also a great outlet

 It is also a way to promote energy.

  Dynamic meditation

 It has five steps.

 Do each of the first three stages for 10 minutes.

 15 minutes each of the final two stages

  have to do.

 1. Alternately breathe through the nose.

 Keep sharp attention on the exhaled breath while inhaling.

 2.Throw out everything that needs to be thrown out with a bang.

 3. Raise your hands and jump up and down while making a "hoo" sound;

 Let the feet of the bottom leg plant flat on the floor.

 4. Stay still.

 Whatever position you were in while moving

 Stand in the same position with the parts of the body turned into stone.

 Be a witness to everything that happens to you.

 5. Dance.

 Act in gratitude for perfection.

 This happiness will be with you all day long.

 Jagadees Krishnan is a psychologist and international author

mental health

[2/4, 3:13 PM] Jagadeesh Chandra krishna: Mental health is yet receive the importance it deserves in our country. While our country in totality is gaining a lot of awareness with regard to physical health and is actively progressing towards maintaining its physical health at an optimum level of wellness through holistic methods, mental health is grossly neglected. The neglected is surely due to the stigma attached to mental illness and the stigma is due to lack of awareness about the importance of mental health in an individual’s life. Better awareness and a positive psychological mindedness will contribute towards better plane of wellness of individuals. This state can be achieved by seeking appropriate help from mental health professionals at the right time and being receptive to the interventions.

Women experience various stages of stress due to different health conditions and it would surely be a great support if mental health interventions are provided to them along with pharmacotherapy for their health conditions.

Pregnancy is a time when women will surely benefit from interventions such as Jacobson’s relaxation, guided imageries for relaxation , visualisations and affirmations guided by a mental health professional. Supportive therapies such as EFT ( Emotion Freedom Technique) too will help them handle their emotional upheavals, that generally occur during pregnancy , effectively.

Many women experience post partum blues. While many going through the phase, even recognise that they are experiencing post partum blues, rarely do they ever seek professional help. There is hardly any awareness about how a mental health professional or a professional counsellor can help a woman experiencing post partum blues.

Another important phase when women will really benefit from the support of a mental health professional is the menopause period when they experience mood swings, unrealistic and exaggerated misconceptions about their body, appearance, their interpersonal relationships and many more emotional distress.

While a lot of sensitisation is required in this area in order to help women heal themselves more holistically by availing these services, mental health professionals themselves need to focus more on the area of interventions for psycho somatic ailments and mental health interventions for body mind balance and enhancement.

As we begin to become aware of these interventions as avenues for better health and wellness, it also helps to understand the types of interventions and how they work.

Relaxation therapies, visualisations and guided imageries will help irrespective of the problem / ailment/ condition being experienced by the women. Following the same, women may require psychotherapy / cognitive behaviour therapy / therapeutic counselling sessions based on the core cause as well as the frilled causes and symptoms.

While psychotherapy helps in handling emotional distress, cognitive therapy helps in changing perceptions, introspection and logical reasoning and analysis of one’s thought processes and behaviour. It also works on behaviour modification and management. Along with these conventional therapies, when complementary healing systems too are used, the recovery is faster and more long lasting.

It is important to understand that a therapeutic session conducted by a professional has specific objectives and it is her endeavour to attain the same during the session. Hence these sessions are time specific and conclude within the time frame once the objectives are achieved. Hence one need not be concerned that these sessions will go on forever.

It is indeed important for each one of us to reach out and sensitise every individual in our community and society and thus develop a healthy positive psychologically minded society open to maintaining and enhancing their mental health and thus leading a holistically healthy life.

By

Jagadeesh Krishnan

Psychologist and International Author

Knight Dragon Tantra Galaxy psychological counselling center 

Mobile no:9841121780, 9171617660, 9543187772

Land Line :044-79663811

[2/4, 3:14 PM] Jagadeesh Chandra krishna: நம் நாட்டில் மனநலம் இன்னும் முக்கியத்துவம் பெறுகிறது.  ஒட்டுமொத்தமாக நமது நாடு உடல் ஆரோக்கியம் குறித்து நிறைய விழிப்புணர்வைப் பெற்று, முழுமையான முறைகள் மூலம் தனது உடல் ஆரோக்கியத்தை உகந்த அளவில் ஆரோக்கியமாக பேணுவதில் தீவிரமாக முன்னேறி வரும் நிலையில், மனநலம் மிகவும் புறக்கணிக்கப்படுகிறது.  புறக்கணிக்கப்பட்டவர்கள் நிச்சயமாக மனநோய்க்கான களங்கம் மற்றும் களங்கம் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் மன ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவம் பற்றிய விழிப்புணர்வு இல்லாததால் ஏற்படுகிறது.  சிறந்த விழிப்புணர்வு மற்றும் நேர்மறையான உளவியல் மனப்பான்மை ஆகியவை தனிநபர்களின் சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கும்.  சரியான நேரத்தில் மனநல நிபுணர்களிடமிருந்து தகுந்த உதவியைப் பெறுவதன் மூலமும், தலையீடுகளுக்கு ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலமும் இந்த நிலையை அடைய முடியும்.

 பல்வேறு உடல்நிலைகள் காரணமாக பெண்கள் மன அழுத்தத்தின் பல்வேறு நிலைகளை அனுபவிக்கின்றனர், மேலும் அவர்களின் உடல்நிலைகளுக்கு மருந்தியல் சிகிச்சையுடன் மனநலத் தலையீடுகளும் அவர்களுக்கு வழங்கினால் அது நிச்சயம் பெரும் ஆதரவாக இருக்கும்.

 கர்ப்பம் என்பது ஜேக்கப்சனின் தளர்வு, தளர்வுக்கான வழிகாட்டப்பட்ட படங்கள், காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் மனநல நிபுணரால் வழிநடத்தப்படும் உறுதிமொழிகள் போன்ற தலையீடுகளிலிருந்து பெண்கள் நிச்சயமாகப் பயனடையும் காலமாகும்.  EFT (எமோஷன் ஃப்ரீடம் டெக்னிக்) போன்ற ஆதரவு சிகிச்சைகளும் பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் அவர்களின் உணர்ச்சிக் கிளர்ச்சிகளை திறம்பட கையாள உதவும்.

 பல பெண்கள் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய ப்ளூஸை அனுபவிக்கிறார்கள்.  பலர் இந்த கட்டத்தில் செல்லும் போது, ​​அவர்கள் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய ப்ளூஸை அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதை உணர்ந்தாலும், அவர்கள் தொழில்முறை உதவியை நாடுவதில்லை.  பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய ப்ளூஸை அனுபவிக்கும் ஒரு பெண்ணுக்கு மனநல நிபுணர் அல்லது தொழில்முறை ஆலோசகர் எவ்வாறு உதவ முடியும் என்பது பற்றி எந்த விழிப்புணர்வும் இல்லை.

 ஒரு மனநல நிபுணரின் ஆதரவிலிருந்து பெண்கள் உண்மையிலேயே பயனடையும் மற்றொரு முக்கியமான கட்டம் மாதவிடாய் காலம் ஆகும், அவர்கள் மனநிலை மாற்றங்கள், உண்மையற்ற மற்றும் மிகைப்படுத்தப்பட்ட தவறான எண்ணங்கள், அவர்களின் உடல், தோற்றம், அவர்களின் தனிப்பட்ட உறவுகள் மற்றும் பல மன உளைச்சல்களை அனுபவிக்கிறார்கள்.

 இந்தச் சேவைகளைப் பெறுவதன் மூலம் பெண்கள் தங்களை முழுமையாகக் குணப்படுத்திக் கொள்வதற்கு இந்த பகுதியில் நிறைய உணர்திறன் தேவைப்பட்டாலும், மனநல நிபுணர்கள் தாங்களாகவே மனநல கோளாறுகளுக்கான தலையீடுகள் மற்றும் உடல் மன சமநிலை மற்றும் மனநலத் தலையீடுகள் ஆகியவற்றில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.  விரிவாக்கம்.

 சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான வழிகளாக இந்த தலையீடுகளை நாம் அறிந்து கொள்ளத் தொடங்கும் போது, ​​தலையீடுகளின் வகைகள் மற்றும் அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் உதவுகிறது.

 தளர்வு சிகிச்சைகள், காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட படங்கள் பெண்களுக்கு ஏற்படும் பிரச்சனை / நோய் / நிலை ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் உதவும்.  இதைப் பின்பற்றி, பெண்களுக்கு உளவியல் சிகிச்சை / அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை / சிகிச்சை ஆலோசனை அமர்வுகள் அடிப்படைக் காரணம் மற்றும் வறுத்த காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் தேவைப்படலாம்.

 உளவியல் சிகிச்சையானது உணர்ச்சித் துயரங்களைக் கையாள்வதற்கு உதவும் அதே வேளையில், புலனுணர்வு சார்ந்த சிகிச்சையானது ஒருவருடைய சிந்தனை செயல்முறைகள் மற்றும் நடத்தையின் உணர்வுகள், உள்நோக்கம் மற்றும் தர்க்கரீதியான பகுத்தறிவு மற்றும் பகுப்பாய்வு ஆகியவற்றை மாற்ற உதவுகிறது.  இது நடத்தை மாற்றம் மற்றும் மேலாண்மை ஆகியவற்றிலும் செயல்படுகிறது.  இந்த வழக்கமான சிகிச்சைகளுடன், நிரப்பு சிகிச்சை முறைகளும் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​மீட்பு வேகமாகவும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

 ஒரு நிபுணரால் நடத்தப்படும் ஒரு சிகிச்சை அமர்வு குறிப்பிட்ட நோக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது என்பதையும், அமர்வின் போது அதை அடைவதே அவரது முயற்சி என்பதையும் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.  எனவே இந்த அமர்வுகள் குறிப்பிட்ட நேரம் மற்றும் இலக்குகளை அடைந்தவுடன் கால எல்லைக்குள் முடிவடையும்.  எனவே இந்த அமர்வுகள் என்றென்றும் தொடரும் என்று யாரும் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

 நாம் ஒவ்வொருவரும் நமது சமூகத்திலும் சமூகத்திலும் உள்ள ஒவ்வொரு தனிநபரையும் அணுகி, விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதும், அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் திறந்த ஆரோக்கியமான நேர்மறை உளவியல் மனப்பான்மையுள்ள சமுதாயத்தை உருவாக்குவதும், முழுமையான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நடத்துவதும் உண்மையில் முக்கியம்.

 மூலம்

 ஜெகதீஸ் கிருஷ்ணன்

 உளவியலாளர் மற்றும் சர்வதேச ஆசிரியர்

 நைட் டிராகன் தந்திர கேலக்ஸி உளவியல் ஆலோசனை மையம்

 மொபைல் எண்:9841121780, 9171617660, 9543187772

 லேண்ட் லைன் :044-79663811

jagadeesh Krishnan

[1/17, 7:07 PM] 98 41 121780: One married a beautiful woman.

 He loved her very much.

 One day she developed a skin disease.

 Slowly she started losing her beauty.

 One day her husband left for a tour.

 On his way back, he met with an accident and lost his eyesight.

 However, their married life continued as usual.  But as days went by she gradually lost her beauty.  The blind husband doesn't know this and there is no difference in their married life.

 He continued to love her and she loved him very much.  One day she died.

 Her death brought him great grief.

 He wanted to complete all her last rites and leave the town.

 Someone called out from behind, “How can you walk alone now?  Your wife has helped you all this time”.

 He replied, “I am not blind.  I pretend because if she knew that a disease could see her skin condition, it would have caused her more pain than her disease.  I fell in love with her not only because of her beauty, but because of her caring and loving nature.

 So I pretended to be blind.

 I only wanted to keep her happy.

 #NEETI: When you truly love someone, you will go to any extent to keep your loved one happy, sometimes it's better to be blind and ignore each other's flaw in order to be happy.

 Beauty fades with time, but heart and soul are always the same.

 Love a person from the inside, not the outside.

By

 Jagadeesh Krishnan is a psychologist and international Author

[1/18, 11:23 PM] 98 41 121780: கேள்வி :--

     ஜெகதீஷ் கிருஷ்ணன்அவர்களே !

பகவத் கீதையை மட்டும் தவிர்த்துவிட்டுப் பார்த்தால்

பாரதப்போர் ஒரு நீண்ட சண்டைதானே ?

     ஜெகதீஷ் கிருஷ்ணன்

ஒரு நதியின் பயணம், சின்ன சுனையிலிருந்து ஆரம்பிக்கிறது.

அதன் வீரியத்திற்கேற்ப

அது அகண்டு, நீளமாக வளைந்து சென்று கடலை அடைந்து அதனுடன்

சங்கமிக்கிறது.

இது ஒரு தொடர்.

இது ஒரு முழுமை.

உங்கள் வாழ்க்கையும் இதுபோல்தான் எந்த வித இடையூறுமின்றி முழுமை பெற வேண்டும்.

ஆனால்,

அப்படியா நீங்கள் வாழ்கிறீர்கள் ?

வாழ்க்கையை எத்தனை துண்டுகள் போடுகிறீர்கள் ?

எத்தனை இன்னல்களை அனுபவிக்கிறீர்கள் ?

பயத்தில் வாழ்வின் சுவர்சியமான நிகழ்வுகளை

ரசிக்காமலேயே தவற விட்டு விடுகிறீர்கள்.

கிடைத்த வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழமாட்டேன் என்கிறீர்கள்.

உங்களது நண்பன், காலத்தின் நிகழ்வில் உங்கள் விரோதியாகி விடலாம்.

அந்த விரோதி,

கால ஓட்டத்தில் மீண்டும் நண்பனாகலாம்.

ஆனால், நீங்கள் என்ன 

நினைக்கிறீர்கள் ?

நண்பன், எதிரியாகிவிட்டால் அவ்வளவுதான்.

முடிந்தது கதை.

அவன் மீண்டும் 

நண்பனாக மாற 

காலம் எத்தனை சந்தர்ப்பங்கள் கொடுத்தாலும் நீங்கள் அனுமதிப்பதில்லை.

உறவினர்களுக்கும் இது பொருந்தும்.

இதுதான்,

இது போன்றுபிடிவாதம்தான்  முழுமையானவாழ்க்கையை

துண்டு போட்டு விடும்.

பாரதப் போர்,

மகாபாரதத்தின் இறுதிகட்டம்

போரின் ஆரம்பம்.

அந்த நிலையில் கீதை உரைத்த கண்ணனை தான் உங்களுக்கு நினைவில் உள்ளது.

அதற்கு முன்பு செயல்பட்ட கண்ணனை நினைவில்லை.

பாரதப் போர் ஒரு வித்தியாசமானவர் போர்.

இது, இரண்டு எதிரி நாட்டுக்கு இடையே 

நடந்த போர் அல்ல.

உறவுகளுக்குள், நண்பர்களுக்குள்,

குரு சீடர்களுக்குள் நடந்த

 பெரிய போர்க்களம் அது.

மனத் துன்பத்தின் எல்லை அது.

கண்ணனின் செயல்பாடு இல்லை என்றால்,

போரின் முடிவு வேறுவிதமாக இருந்திருக்கும்.

மாலை வரையில் ஆக்ரோஷமாக போர் புரிவார்கள்.

மாலையில் அன்றைய போர் ஓய்ந்ததும்,

எதிரிகளின் கூடாரத்துக்குள் சென்று, 

பரஸ்பரம் நலம் விசாரித்துக் கொள்வார்கள்.

அன்றைய தினம்

இறந்தவர்களின் உறவினர்களுக்கு ஆறுதல் சொல்வார்கள்.

காலையில் மீண்டும் போர் தொடங்கும்.

பிதாமகன் பீஷ்மரை கொன்று விட்டு, இருதரப்பினரும், வருத்தப்பட்டு  இறுதி

ஈமக் காரியங்களை செய்த

பாசமுள்ள இதயங்கள் பங்கேற்ற போர், பாரதபோர்.

இது என்ன பைத்தியக்காரத்தனம் என்று நம்மை நினைக்க வைக்கும் போர்களம் அது.

கண்ணனின் நிலை மட்டும் மாறுபட்டது.

தனது படைப் போர் வீரர்கள் தன் கண் முன்னால்

கொள்ளப் படுவதை பார்க்கும் நிலை கண்ணனுக்கு.

பாரதப்போரை ஆராய்ந்தால்,

முழுமையான வாழ்க்கைக்கு தேவையான பல செய்திகளை சேகரிக்கலாம்.

ஆனால்,

அதை

பின்பற்ற தயாராக 

இருக்க வேண்டும்.

       ஜெகதீஷ் கிருஷ்ணன் உளவியலாளர் மற்றும் சர்வதேச எழுத்தாளர்

courage

[1/9, 8:51 PM] Jagadeesh Chandra krishna: How do you motivate yourself to rise after a hard fall?

To rise after falling requires inner strength, self-belief and strong trust in the process of life. Once we develop these qualities, we face every situation with courage and become fearless.

The tough time comes in everyone's life. Things might turn unfavourable, your efforts may not yield wanted results, people may walk out, or relationships may end. Although we all try to overcome hardships, sometimes situations make us weak. 

To get through these weak moments, you need to build courage within yourself. Remind yourself that situations always change, trust that life will never disappoint and believe that the divine power is always there to protect you and help you get through. 

By 

jagadeesh Krishnan psychologist and international Author

[1/9, 8:51 PM] Jagadeesh Chandra krishna: கடினமான வீழ்ச்சிக்குப் பிறகு எழுவதற்கு உங்களை எவ்வாறு தூண்டுவது?

 விழுந்த பிறகு எழுவதற்கு, உள் வலிமை, தன்னம்பிக்கை மற்றும் வாழ்க்கையின் செயல்பாட்டில் வலுவான நம்பிக்கை தேவை.  இந்த குணங்களை நாம் வளர்த்துக் கொண்டால், ஒவ்வொரு சூழ்நிலையையும் தைரியமாக எதிர்கொள்கிறோம், அச்சமின்றி இருப்போம்.

 ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கையிலும் கடினமான காலம் வரும்.  விஷயங்கள் சாதகமற்றதாக மாறலாம், உங்கள் முயற்சிகள் விரும்பிய பலனைத் தராமல் போகலாம், மக்கள் வெளியேறலாம் அல்லது உறவுகள் முடிவுக்கு வரலாம்.  நாம் அனைவரும் கஷ்டங்களை சமாளிக்க முயற்சித்தாலும், சில நேரங்களில் சூழ்நிலைகள் நம்மை பலவீனப்படுத்துகின்றன.

 இந்த பலவீனமான தருணங்களை கடக்க, உங்களுக்குள் தைரியத்தை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.  சூழ்நிலைகள் எப்பொழுதும் மாறும் என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள், வாழ்க்கை ஒருபோதும் ஏமாற்றமடையாது என்று நம்புங்கள், தெய்வீக சக்தி உங்களைப் பாதுகாக்கவும், அதைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவவும் எப்போதும் இருக்கிறது என்று நம்புங்கள்.

 மூலம்

 ஜெகதீஷ் கிருஷ்ணன் உளவியலாளர் மற்றும் சர்வதேச எழுத்தாளர்

life and wife

[1/8, 12:05 PM] 98 41 121780: புத்தர் ஞானம் அடைந்தபின் தன் சொந்த ஊர் திரும்பி மனைவியை

சந்தித்தது பற்றி நிறைய கதைகள் உள்ளன. ஒவ்வொன்றும் ஒரு விதம். 

அதில் ஒரு வெர்சனில் புத்தர் தானே தன் மனைவியையும், மகனையும் சந்திக்கவேண்டும் என சொல்லி கிளம்புகிறார். அவருடன் இருந்த பிட்சுக்கள் "அனைத்தையும் துறந்துவிட்டு வந்தீர்கள். ஏன் மறுபடி போய் மனைவியை சந்திக்கவேண்டும்" என கேட்கிறார்கள். "பழைய வாழ்க்கையின் கடன். அவளிடம் சொல்லாமல், குழந்தையை விட்டுவிட்டு வந்தேன். அதற்கு போய் சமாதானம் சொல்லவேண்டும்" என்கிறார் புத்தர்.

புத்தர் மேல் கடும்கோபத்தில் இருக்கிறார் யசோதரா. புத்தருக்காகவும், அவரது சீடர்களுக்காகவும் புத்தரின் தந்தை சுத்தோதனர் ஒரு மண்டபத்தை கட்டியும் அங்கே அவள் போகவில்லை. "எந்த அறையில் என்னை இரவு தூங்குகையில் சொல்லாமல், கொள்ளாமல் தனியே விட்டுவிட்டு போனாரோ, அங்கேயே அவர் வந்து சந்திக்கவேண்டும்" என்கிறார்.

புத்தரும் அதே அறையில் சென்று யசோதராவை தனிமையில் சந்திக்கிறார். யசோதரா ஒரே கேள்வி தான் கேட்கிறார்.

"நீங்கள் இப்போது என்னவாக வந்து என் முன் நிற்கிறீர்கள் என்பது எனக்கு சரியாக புரியவில்லை. மகான் என்கிறார்கள், கடவுள் என்கிறார்கள். உங்கள் உபதேசங்களை உலகமே கொண்டாடுகிறது. ஆனால் ஒரே ஒரு விசயத்தை மட்டும் எனக்கு தெளிவு படுத்துங்கள். நீங்கள் வீட்டை விட்டு எங்கோ காட்டுக்கு சென்று அடைந்த அந்த ஞானத்தை, அறிவை, சாதகத்தை இதே அரண்மனையில் வசித்தபடி அடைந்திருக்கமுடியாதா? மனைவியையும், பிள்ளையையும் விட்டுவிட்டு காட்டுக்கு போயிருந்தால் மட்டுமே அந்த ஞானம் கிடைத்திருக்குமா?"

பதில் சொல்லமுடியாமல் ஸ்தம்பித்து நின்றார் புத்தர். ஞானிக்கு காடும், அரண்மனையும் ஒன்றுதான் என்பதை இப்போதைய புத்த நிலையில் அவரால் உணரமுடிந்தது. ஆனால் அன்று இளவரசன் நிலையில் அதை அவரால் உணரமுடியவில்லை.

But moral of the story is -> எப்பேர்ப்பட்ட ஞானியானாலும் சம்சாரம் கேட்கும் கேள்விக்கு பதில் சொல்லமுடியாமல் திண்டாடிதான் நிக்கணும் :-)

ஜெகதீஷ் கிருஷ்ணன் உளவியலாளர் மற்றும் சர்வதேச எழுத்தாளர்

[1/8, 12:05 PM] 98 41 121780: After attaining enlightenment, the Buddha returned to his hometown and married his wife

 There are many stories about the encounter.  Each one is different.

 In one version, the Buddha himself leaves to meet his wife and son.  The Pitchus who were with him asked, "You came here after renouncing everything. Why do you have to go back to meet your wife?"  "Debt from old life. I left the child without telling her. I have to go and make peace with it," says Buddha.

 Yasodhara is very angry with Buddha.  She did not go there even though the Buddha's father Suthodhana had built a hall for the Buddha and his disciples.  He says, "He should come and meet me in any room where he sleeps at night without telling me or leaving me alone."

 Buddha also goes to the same room and meets Yasodhara in solitude.  Yasodhara asks only one question.

 "I don't understand exactly what you are now standing before me. They say Mahan, they say God. The whole world celebrates your teachings. But clarify only one thing for me. Couldn't you have attained the wisdom, knowledge and good fortune that you got by going away from home to some forest while living in this palace?  "Would that wisdom have been attained only if he had left his wife and child and gone to the forest?"

 Buddha stood still unable to answer.  In the present state of Buddhahood he could realize that the forest and the palace are the same for the sage.  But he could not feel it in the princely state that day.

 But moral of the story is -> No matter how wise you are, you can't answer the question asked by samsara, but you will be disappointed :-)

By

 Jagadeesh Krishnan is a psychologist and international Author

mind

[12/29, 7:01 AM] Jagadeesh Chandra krishna: Our mind is very fast and can think of a place even thousands of miles away in a second.

 In a moment our mind can think of even the planets that are far away, far away, beyond our reach.

 Distance is not a barrier for the mind to think.

 Our mind is capable of knowing how far away it is.

 The mind is always inquiring about what is far away.

 It does not have the ability to know anything close to us.

 For example, the sky tells us that it is thousands of kilometers above our heads.

 As soon as we say sky, we stand up and look above our heads.  God is believed to exist in a distant space above the earth.

 Akayam is one of the panchabhuta shaktis, the most primal. All creation takes place in this Akash shakti.

 About nine hundred and eight percent of this energy is Akash.  Creation is only about two percent.

 But if that two percent creation is so vast, our minds cannot calculate the total cosmic force.

 But this celestial power is not just outside of us.

 It is very close to us.

 It is not difficult for the self-realized sages to know the distance.  They said it is difficult to know what is very close to us.

 In meditation, a man can feel the celestial energy within him, just in the state of his mind.

 Space is not just somewhere far away.  It starts from within us.

 For example, the space between one thought and the next thought is space

By

 Jagadeesh Krishnan is a psychologist and international author

[12/29, 7:02 AM] Jagadeesh Chandra krishna: நமது மனம் மிகவும் வேகமானது.பல ஆயிரம் மைல்கள் தொலைவில் உள்ள இடத்தைக் கூட, ஒரு நொடியில் நினைத்து விடும்.

வெட்டவெளியில், தொலைதூரத்தில், நாம் செல்ல முடியாத தூரத்தில் இருக்கும் கோள்களைக்கூட, நமது மனம் ஒரு நொடியில் நினைத்து பார்த்துவிடும்.

மனதிற்கு நினைத்துப் பார்ப்பதற்கு தூரம் ஒரு தடையே கிடையாது.

எவ்வளவு தூரத்தில் இருப்பதையும் அறிந்து கொள்ளும் ஆற்றல் வாய்ந்தது நமது மனம்.

மனம் எப்போதும் தூரத்தில் உள்ளதைப் பற்றியே ஆராய்ச்சி செய்யும் தன்மை கொண்டது.

அதற்கு நமக்கு மிக அருகே இருக்கும் எதையும் தெரிந்து கொள்ளும் தன்மை கிடையாது.

உதாரணமாக ஆகாயம் என்றால், நமது தலைக்கு மேலே, பல ஆயிரம் கிலோமீட்டர் தூரத்தில் இருப்பதாகத் தான் நம்மிடம் சொல்லி வைத்திருக்கிறது.

ஆகாயம் என்று சொன்னவுடன், நாம் நிமிர்ந்து தலைக்கு மேலே தான் கவனிப்போம். கடவுள் என்ற சக்தி பூமிக்கு மேலே உள்ள தொலைதூர ஆகாயத்தில் இருப்பதாகத் தான் நம்பப்படுகிறது.

ஆகாயம், என்னும் பஞ்சபூத சக்திகளில் ஒன்று தான், மிகவும் முதன்மையானது.படைத்தல் அனைத்தும் இந்த ஆகாஷ் என்னும் சக்தியில் தான் நிகழ்கிறது.

இந்த ஆகாஷ் என்னும் சக்திதான் சுமார் தொன்னூற்று எட்டு சதவீதம் இருக்கிறது. படைத்தல் என்பது வெறும் சுமார் இரண்டு சதவீதம் தான்.

ஆனால் அந்த இரண்டு சதவீத படைப்பே மிகவும் பிரம்மாண்டமானது என்றால், மொத்த ஆகாய சக்தியை நமது மனதால் கணக்கிட முடியாது.

ஆனால் இந்த ஆகாய சக்தி, நமக்கு வெளியே மட்டும் இல்லை.

நமக்கு உள்ளே மிக மிக அருகே இருக்கிறது.

இதைத்தான், தன்னை உணர்ந்த ஞானிகள், தொலைவில் இருப்பதை அறிவது கடினம் இல்லை. நமக்கு  மிக மிக அருகே உள்ளதை தெரிந்து கொள்வது கடினம் என்றார்கள்.

தியானத்தில், ஒரு மனிதன், தனது மனம் கடந்த நிலையில் தான், மிக அருகே தனக்குள் இருக்கும் ஆகாய சக்தியை உணர முடியும்.

ஆகாயம் என்பது,எங்கோ தொலைவில் மட்டும் இல்லை. நமக்குள் இருந்து தான் ஆரம்பிக்கிறது.

உதாரணமாக சொல்ல வேண்டும் என்றால், நமது ஒரு சிந்தனைக்கும், அதனை அடுத்த இன்னொரு சிந்தனைக்கும் இடையில் இருக்கும் ஒரு சிறிய இடைவெளி ஆகாயம் தான்

ஜெகதீஷ் கிருஷ்ணன் உளவியலாளர் மற்றும் சர்வதேச எழுத்தாளர்

Human life understand

[12/2, 7:45 AM] Jagadeesh Chandra krishna: மயானத்தில் தம் சீடர்கள் சிலகாலம் செலவழிக்க வேண்டும் என்று புத்தர் சொல்வது வழக்கம்.

துறவறம் பூண்பதற்கு முன், மூன்று மாத காலமாவது அங்கு இருக்க வேண்டும்.

உங்களிடம் கற்றுக் கொள்ளத்தான் வந்தோமே தவிர, மயானத்திடம் அல்ல என்று அவர்கள் சொல்லலாம்.

ஆனால், புத்தர் விடமாட்டார். "பிணங்கள் எரியும் சுடுகாட்டில், "நான்" என்பது சரணாகதி அடைந்து விடும்.

அப்போது உன்னை அணுகுவது எளிது.

மூன்று மாதம், ஒவ்வொரு நாளும் எறியும் பிணங்களைப் பார்த்து வரும்போது, இந்த உலகம் உனக்காக மட்டும் இல்லை என்பது, ஒரு நாள் புரியும்.

நீ இல்லாத போதும் உலகம் இருக்கும்.

எரியும் அந்தப் பிணம் உயிரோடிருந்த அந்த கடைசிக் கணத்திலும், 

உலகம் தனக்காகவே என்று நினைத்து இருக்கும்.

அந்த மனிதன் இப்போது இல்லாதிருப்பதும் கூட உலகிற்கு தெரியாது.

ஓர் அலை தோன்றி மறைந்ததைக் கடல் கவனிப்பதில்லை.

"கவனித்துக் கொண்டே இரு.  

உலகம் உனக்காக இல்லை என்பதை உணரும்போது என்னிடம் வா.

அப்புறம் உண்மையான தியானம் ஆரம்பமாகிவிடும்....

மறைந்திருக்கும் உண்மைகள் .

ஜெகதீஷ் கிருஷ்ணன் உளவியலாளர் மற்றும் சர்வதேச எழுத்தாளர்

[12/2, 7:46 AM] Jagadeesh Chandra krishna: Buddha used to tell his disciples to spend some time in the cemetery.

 One should stay there for at least three months before becoming a monk.

 They may say that they have come to you to learn and not to the graveyard.

 But Buddha will not let go.  "In the burning pyre, the 'I' surrenders.

 Then it is easy to reach you.

 One day you will understand that this world is not just for you when you see the corpses thrown every day for three months.

 The world will exist without you.

 In that burning corpse's last moment alive,

 He thinks that the world is for him.

 The world does not even know that man is no more.

 The sea does not notice the rising and falling of a wave.

 "Be careful.

 Come to me when you feel the world is not for you.

 Then the real meditation begins….

 Hidden truths.

by 

 Jagadeesh Krishnan is a psychologist and international Author